Quantcast
Channel: Testfamilie » Abnehmen
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3

Abnehmen mit Detlef Dee Soost Diät – Es geht wieder los

0
0

Fast 2 Jahre nach der ersten Detlef Dee Soost Diät fange ich am heutigen Tage wieder damit an. Grund war eigentlich, weil meine beiden Kinder mich auf die Waage buchsierten. Es kam, was kommen musst, ich hatte wieder 3 Stellen vor dem Komma. Nicht viel, aber das wollte ich nicht mehr. Satte 2,2 Kilo über Normalnull ;) , dass darf nicht sein. Auch wenn man es optisch nicht wirklich sieht, so hingen die 102,2 Kilo seit einigen Tagen vor meinen Augen. Bei der ersten Runde mit D! habe ich euch schon von Erfolgen berichten können und auch dieses mal werde ich es schaffen. Ist ja auch nicht so schwer, viel essen und trinken, um dann abzunehmen. Wer es glaubt usw…

Kohlenhydratarme Diät Tagebuch Überblick

Doch eines ist anders… ich werde euch soviel wie möglich über meine Diät berichten, wenn ich dazu Zeit finde. Aus diesem Grund, abonniert diesen Artikel und schaut hin und wieder mal rauf. Nur werde ich nicht an Dee sein Programm teilnehmen, da ich mir meine Rezepte, Zutaten, Aktivitäten selber zusammen gestellt habe. Es wird auch nichts radikales, denn wenn ich mal Heißhunger auf Kartoffeln oder Nudeln habe, dann werde ich diese auch geniessen. In der Summe gehe ich von 6-10 Wochen aus. Eine genaue Kilovorgabe gebe ich mir nicht, aber unter 95 soll es werden. Nur in welcher Zeit, dass wird sich in den kommenden Tagen zeigen.

Startgewicht Abnehmen mit Detlef Dee Soost Diaet

Startgewicht Abnehmen mit Detlef Dee Soost Diaet

Genug gelabbert, fange ich mal mit meinen 1 Diättag an…

Papas-Diät-Tag 1

  • 7.00 Uhr – 1 Toast mit Butter und fett Nutella (klingt für einige bestimmt eklig, aber mir schmeckt es) inkl. 2 Pott Kaffee mit Milch (ohne geht überhaupt nicht)
  • 9.00 Uhr – langsamer Spaziergang mit der Kleinen, so rund 3-4 km
  • 9.30 Uhr – Hunger ;) ein halbes Rosinenbrötchen musste herhalten
  • 13.00 Uhr – Gab es heute für mich zum letzten Mal Nudel (für einige Zeit) mit Ei (eines meiner Hauptspeisen in den kommenden Wochen) aber mit richtig guter Chilischärfe (regt den Stoffwechsel an)
  • 16.00 Uhr – nochmal eine kleine Tasse Kaffee mit Milch
  • 18.30 Uhr – 1 Spiegelei auf einer dünnen Scheibe Mischbrot (natürlich mit Butter) dazu einen gemischten Salat (Gurke, Tomate, Zwiebeln, Champignons) – selbstgemachtes Dressing (Wasser, Salz und viel Pfeffer)*
  • 19.15 Uhr – erster Gang auf das Gewichtsanzeigeteil Namens Waage 102,2 kg mit Klamotten ;) (schaut immer besser aus, wenn man die Sachen erwähnt)

* verzichtet auf Fertigdressing aus der Tüte… lest euch mal die Inhaltsstoffe durch und fragt euch mal warum in Fertigdressing viele Kohlenhydrate sind (und der größte Anteil davon Zucker ist)

Zucker in Fertigdressing - Warum?

Zucker in Fertigdressing – Warum?

Dann auch gleich mal die Frage an die Industrie… WARUM IST IN FERTIGDRESSING ZUCKER ENTHALTEN? – Suchtmittel? Dickmacher? Zu blöde, es ohne zu machen?

Getrunken habe ich nur normales Wasser, aber auch nicht so viel wie in den kommenden Tagen. Sport fiel komplett aus… uhi, ohne Sport abnehmen. :D

Papas-Diät-Tag 2

Tja, der zweite Tag ist bekanntlich der schwerste ;) Jedenfalls, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Bei meiner kleinen kohlenhydratarmen Diät wohl eher nicht. Mit fehlte es heute an nichts und die ersten paar Gramm haben sich auch schon verdünnisiert.

  • 7.00 Uhr – 1 Toast mit Butter und leckerer Erdbeermarmelade die 2 Pott Kaffee mit Milch gab es heute auch wieder ;)
  • 13.00 Uhr – Milchei (Chilipulver oben drüber) (5 Eier mit etwas Misch geschlagen) mit 2 mittlere Salzkartoffeln und leckeren Salat (ohne Fertigdressing :D )
  • 18.30 Uhr – 3 Scheiben Bauchfleisch (500g Gesamt) (Schwein gewürzt mit Pfeffer und Salz) dazu Pepperonis (finde die nicht scharf, aber die Frau meinte ich hätte keine Geschacksnerven mehr) und gemischten Salat (Gurke, Tomate, Lauch, Zwiebeln)
  • 20.00 Uhr – der Waagenbesuch zeigte heute schon 700 Gramm weniger und mit 101,5 kg geht es heute zu Bett

Für Sport war heute keine Zeit, da noch einiges auf dem Terminkalender stand. Dafür habe ich dann noch den Spielturm der Kids zu Ende gebastelt und mich dort noch ein wenig körperlich betätigt. So noch ein paar Bildchen vom Essen. Schaut vielleicht nicht appetitlich aus, war aber lecker und machte mich satt.

Milchei mit Salzkartoffeln

Milchei mit Salzkartoffeln

Bauchfleisch und Pepperonis

Bauchfleisch und Pepperonis

Gewicht Tag 2 - 700 Gramm weniger

Gewicht Tag 2 – 700 Gramm weniger

Papas-Diät-Tag 3

Nach eine kleinen Berichtspause, geht es nun weiter. Es wird immer leckerer und ich habe den unangenehmen dreistelligen Gewichtsbereich verlassen und das nach nur 3 Tagen und ohne zu hungern. Leider ist das Bild von der Wagge nichts geworden, aber ich hatte 99,3 kg. Noch immer kam kein Sport dazu außer das täglich toben und spielen mit den Kids.

  • 7.00 Uhr – alles wie gehabt. 2 Pott Kaffee und Toast mit was Süßem
  • 13.00 Uhr gabe es lecker Minutensteak (scharf gewürzt) mit Brokkolim Zwiebeln und ein paar Bratkartoffeln
  • 14.00 Uhr einen Latte Macchiato (man gönnt sich ja sonst nichts)
  • 18.30 Uhr 500 gramm Schweinegeschnetzeltes mit Zwiebeln und Knofi
  • 20.30 Uhr 1 Hand voll Erdnüsse
Minutensteak mit Brokkoli

Minutensteak mit Brokkoli

Schweinegeschnetzeltes

Schweinegeschnetzeltes

Abbruch der Diät aus gesundheitlichen Gründen

Ich wollte diese Diät eigentlich über 3-6 Wochen durchziehen, leider hat sich dann die Gesundheit bei mir gemeldt. Es liegt nicht an der Ernährung, sondern an der Medizin, die ich mir täglich reinhauen muss. Unter anderem wurden mir zwei fette Cortisonspritzen verabreicht und weitere starke Tabletten, die ich täglich schlucken muss. Ich hoffe auf euer Verständnis und sage bis zum nächsten Anlauf… Auf Wiederlesen…

The post Abnehmen mit Detlef Dee Soost Diät – Es geht wieder los appeared first on Testfamilie.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3

Latest Images

Trending Articles





Latest Images